ápr. 24, 2026 17:30Szomatikus Yoga 60min

A szomatikus jóga során passzív módon maradunk az egyes pózokban hosszabb ideig (3- 5 percig). Az alacsony intenzitásnak köszönhetően mindenkinek alkalmas ez az óratípus. Szomatikus órára ajánlott melegebben öltözni, mint a többi jógaórára, mert ezeken az órákon nem igazán fogsz kimelegedni, sőt némelyik gyakorlatsor kimondottan hűs, hideg érzetet kelthet.
Megkérlek (hogy ha van lehetőséged előre tervezni), hogy az esti órára jelentkezz be 14:30-ig / reggeli órára előző nap 20:00-ig, mert kis érdeklődés esetén a jógaóra törlésre kerülhet. Ugyanakkor később is be tudsz jelentkezni az órára, akár az utolsó pillanatban, de csak abban az esetben, ha korábban már teljesült a minimális létszám.Előre is köszönöm szépen az együttműködést! :)